Intervalni trening

Prošli tjedan smo malo modificirali trening stoga se ovog tjedna ponavljamo, ali s većim brojem ponavljanja. Naravno, uz neizostavne vježbe za tehniku trčanja! Vidimo se u 19:45 u Kušlanovoj.

 8×3′ + 2′ hodanje + ubrzanja
grupa tempo
a+ 4’20” – 4’30”
a 4’40” – 4’50”
b 5’20” – ‘5’30”
c 5’50” – 6’00”
d 6’30” – 6’45”

 

  • Treninzi i radionice su bez naknade članarine
  • Ako se želiš pridružiti adidas Runnersima registracija je obavezna na adidasrunners.hr
  • Za svaki pojedinačni trening ili radionicu prijavljuješ se posebno na web stranici adidasrunners.hr (Najave)
  • Za trkački trening se možeš prijaviti najkasnije do 15h na dan održavanja treninga, a za radionice i trening snage do 12h (podne) na dan održavanja treninga/radionice
  • Prati adidas Runners Zagreb Facebook grupu i budi u toku sa svim informacijama, komuniciraj s trenerima i ostalim trkačima
  • Dolazi redovito na treninge i osvajaj nagrade
  • Pohvali se sa svojim uspjesima na Instagramu koristeći #takechargezagreb
Prijave su istekle.
  • Trčanje
  • Čet, 15.02.
  • 20:00 - 21:00
  • Kušlanova ulica