Intervalni trening

Nastavljamo s vježbama za tehniku trčanja, a rezultati se već vide. Brži treninzi koje odrađujete s lakoćom. Ovog tjedna intervalima dodajemo ubrzanja na kraju treninga. Vidimo se u Kušlanovoj u 19:45.

tehnika trčanja +  5 x 5′  + 10x ubrzanja
grupa tempo
a+ 4’30” – 4’45”
a 5’00” – 5’10”
b 5’20” – ‘5’30”
c 5’45” – 6’00”
d 6’20” – 6’40”
  • Treninzi i radionice su bez naknade članarine
  • Ako se želiš pridružiti adidas Runnersima registracija je obavezna na adidasrunners.hr
  • Za svaki pojedinačni trening ili radionicu prijavljuješ se posebno na web stranici adidasrunners.hr (Najave)
  • Za trkački trening se možeš prijaviti najkasnije do 15h na dan održavanja treninga, a za radionice i trening snage do 12h (podne) na dan održavanja treninga/radionice
  • Prati adidas Runners Zagreb Facebook grupu i budi u toku sa svim informacijama, komuniciraj s trenerima i ostalim trkačima
  • Dolazi redovito na treninge i osvajaj nagrade
  • Pohvali se sa svojim uspjesima na Instagramu koristeći #takechargezagreb
Prijave su istekle.
  • Trčanje
  • Čet, 07.12.
  • 20:00 - 21:00
  • Kušlanova ulica