AR Advanced Runners – Push the tempo

Slična kombinacija kao i prošlog tjedna uz malo duži tempo dio treninga. Osim toga, fartlek će biti kraći, ali uz malo dinamičniju promjenu. Vidimo se kao i prethodnog tjedna u 19 sati kod Pointa, a mi vas čekamo od 18:45.

10′ TEMPO + 10′ (1′ brzo + 1′ sporo) + 10′ TEMPO
grupa tempo
a
5’20” + (4’50”+ 6’00”)
b
5’50” + (5’20” + 6’20”)
c
6’20” + (5’50” + 6’50”)
d
6’50” + (6’20” + hod)
  • Treninzi i radionice su bez naknade članarine
  • Ako se želiš pridružiti adidas Runnersima registracija je obavezna na adidasrunners.hr
  • Za svaki pojedinačni trening ili radionicu prijavljuješ se posebno na web stranici adidasrunners.hr (Najave)
  • Za trkački trening se možeš prijaviti najkasnije do 15h na dan održavanja treninga, a za radionice i trening snage do 12h (podne) na dan održavanja treninga/radionice
  • Prati adidas Runners Zagreb Facebook grupu i budi u toku sa svim informacijama, komuniciraj s trenerima i ostalim trkačima
  • Dolazi redovito na treninge i osvajaj nagrade
  • Pohvali se sa svojim uspjesima na Instagramu koristeći #takechargezagreb
Prijave su istekle.
  • Trčanje
  • Pon, 16.04.
  • 19:00 - 20:00
  • Jarun